Respiración Profunda para Disminuir la Ansiedad, Miedo, Pánico y Aumentar la Relajación

La respiración profunda es la tecnica numero 1 que recomiendo para disminuir ansiedad, miedo, y panico. Aqui les explico como hacerla para máximos beneficios. Espero les sea de ayuda. Silvia



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Silvia Avila

Licensed Clinical Professional Counselor 

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Chicago, IL 60609

silvia@silviaavila.com

​Tel: 773-850-7366